آشنایی با مزایای هج کردن

قیمت خرید چای سبز + مزایا و معایب

نوشیدن نوشیدنیهای گرم آن هم در روز های سرد پاییزی بسیار لذت بخش است، چای برای ایرانیان حتی در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش می باشد، ما در این بخش به شما انواع مختلف چای سبز در ایران و جهان را معرفی می کنیم تا هنگام خرید بهترین انتخاب را داشته باشید.

انواع چای سبز در ایران

همه انواع چای به جز نوشیدنیهای گیاهی از برگهای خشک بوته کاملیا سننسیس تولید می شوند و میزان اکسیداسیون برگها نوع چای را مشخص می کند، دو جزء اصلی چای سبز کاتچین و تیانین که بسیار مورد توجه کشور ژاپن و دیگر کشورها است.

چای سبز از برگهای اکسید نشده تهیه می شود که کم فرآورده ترین نوع چای است، مهم ترین ویژگیهای آن این است که بیشترین آنتی اکسیدانها و پلی فنول ها (یک مواد شیمیایی، طبیعی که شامل اپی گالو کاتچین گالات، اپی کاتچین گالات، اپی کاتچین، فلاوانول است) را دارد.

اجزای دیگر این چای فلاونوئید، کامفرول، کورستین، میریستین است، این چای ابتدا از کشور چین عرضه شده است که بعدها به دلیل استقبال مردم در کشور ایران و اندونزی تولید شد؛ نکته مهم این است میزان و درجه اکسیداسیون برگها در رنگ چای تفاوت ایجاد می کند.

عوامل تاثیر گذار بر کیفیت چای عبارتند از: عوامل ژنتیکی، شرایط آب و هوا، نوع خاک، عملیات کشاورزی، نحوه برداشت، مدت زمان انتقال چای از محل برداشت تا محل تولید، شیوه تولید و اکسید شدن چای که بسیار مهم است.

تفاوت چای سبز با دیگر چای ها مانند چای سیاه این است که نحوه تولید آنها با یکدیگر متفاوت است، گیاه بومی کشور چین و هند است که به دلیل فواید برای سلامتی بدن انسان تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است و مخاطبان بسیاری دارد.

تفاوت چای سبز ایرانی با کشور های دیگر این است که خاک، شرایط آب و هوا، نحوه آبیاری و غیره هر کشور با یکدیگر فرق دارد؛ این چای بعد از آب دومین نوشیدنی پر مصرف در جهان به شمار می آید که یکی از سالم ترین نوشیدنی ها است.

در بطری با شیرین کننده های مصنوعی یا شکر

چای کیسه ای، برگ چای، پودر، مکمل ها مانند کپسول و یا عصاره مایع، با توجه به این نکات می توانید کیفیت چای سبز را ارزیابی کنید:

مشاهده چای خشک، دم کردن آن و نوه به رنگ چای (باید شفاف باشد)، طعم چای باید گس باشد، میزان یکدستی و پیچیدگی برگها،عدم وجود مواد زائد، عدم وجود عطری غیر از چای.

در این بخش بعد از تعریف کلی از نوع چای، به بیان انواع چای سبز در ایران می پزدازیم که در ایران چه نوع از چای سبز کشت و برداشت می شود و کدام با ذائقه شما بهتر سازگاری دارد، همچنین کیفیت اصیل این چای را بشناسید.

برای تولید این چای از اکسید شدن برگها جلوگیری می کنند؛ این کار را با بخار دادن آنها در حرارت بالا انجام می دهند؛ با این عمل طعم و رایحه چای عطر بهتری به خود می گیرد و چای رنگ سبز خود را حفظ می کند.

طعم این چای شبیه به دمنوشهای گیاهی است و رنگ زرد متمایل به سبز کم رنگ است؛ این چای هر چقدر بیشتر دم بکشد، رنگ آن تیره تر می شود، نام دیگر این چای، چای تخمیری است، چای سبز لاهیجان بسیار معروف است و کارخانه های اندکی این چای را تولید می کنند.

چای ها به ترتیب کیفیت چای در دسته های درجه۱، درجه۲ و درجه ۳ تقسیم بندی می شوند، انواع چای سبز در ایران عبارتند از:

• چای سبز زرین
• چای شکسته سبز
• چای قلم سبز
• چای باروتی سبز
• چای خاکه سبز

چای سبز زرین: نام دیگر این چای سرگل یا سرچین نیز می باشد، این چای کیفیت بسیار بالایی دارد و در درجه اول قرار دارد.؛ از اولین برداشت برگها در اول بهار به دست می آید، چای زرین به لقب بهترین چای سبز معروف است.

چای سبز ممتاز ایرانی: از نظر کیفیت در دسته دوم قرار می گیرد و در برداشت سه فصل بهار، تابستان و پاییز به دست می آید، این چای بسیار پر فروش است؛ چای قلم سبز: این چای ظاهر درشتی نسبت به بقیه چای ها دارد و توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

چای باروتی و خاکه سبز: این چای تقریبا با هم یکسان هستند اما یک تفاوت دارد و آن این است که چای باروتی درشت تر و گرد تر است و چای خاکه شکلی مانند پودر دارد، از نوع خاکه چای کیسه ای و دمنوش تی بگ زیادی تهیه می شود، قیمت این چای مقرون به صرفه می باشد.

تمام چای ها در ایران، از بهترین نوع برگ چای هستند که هیچ گونه مواد افزودنی و سموم در آنها وجود ندارد، ایران چای سبز را به دو روش رسمی (ارتدوکس) و بی تی بی تولید می کند، چای سبز ایرانی از کیفیت بسیار بالایی برخوردار بوده است و مورد پسند مشتریان است؛ رنگ چای ایرانی شفاف است و طعم آن تلخ نیست بلکه طعمی دلچسبی دارد.

انواع چای سبز در جهان

همانطور که در بخش قبل گفتیم این نوع چای از کشور چین (سلسله سانگ سانگ) تولید شده است، حال انواع چای سبز در جهان را بیان میکنیم؛ البته امروز در مورد چای در چین به گفتگو می پردازیم چرا که آشنایی با چای های مرغوب این کشور ضرری ندارد.

برگهای که در آفتاب و زیر سایه رشد می کنند، مرتب علف هرز های می شود و این برگها به طور منظم می رویند، با دو روش تولید می شوند:

• روش مدرن: خشک کردن آن در آفتاب، پختن با سبد یا زغال چوب، پخت در تابه، بخار پز کردن.
• روش صنعتی: این روش به این صورت است که چای را در یخچال با دمای مناسب نگهداری می کنند و آن را می پزند (در صورت نیاز این عمل دو بار تکرار می شود که طعم و رنگ بهتری را ایجاد می کند)، چای سبز فرآوری شده آراچا با این روش تولید شده است.

انواع آن عبارتند از:

• بیلو آکچن: علت نام به دلیل ظاهر حلزونی این چای است؛ چون می: این چای در چین بسیار محبوب بوده و طعمی شبیه به آلو دارد؛ چای بارونی: در چین چای باروتی نیز وجود دارد، با لیوان خشک می شود و ظاهر آن شبیه به گلوله های کوچک است.
• چای ماوفنگ: برگهای این نوع از چای در یکی از رشته کوه های استان آنهویی در چین رشد می کند، لونگ جینگ: نام دیگر این چای دراگون چاه است که جزو شناخته شده ترین چای ها در چین محسوب می شود (طعم بی نظیر و دلنشینی دارد).
• بذر خربزه لوآن: این چای در استان آنهویی رشد می کند و برگها ی آن به طور جداگانه از هر شاخه بدون ساقه و جوانه دستچین می شود و در اواخر فصل برداشت می شود؛ تایپنگ لَوتای: در روستای آنهایی رشد می کند، برگهای بزرگی دارد که به شکل دو چاقو و یک قطب در می آورند.

مجموعه ما بهترین نوع محصولات را عرضه می کند و کارشناسان تمام تلاش خود را برای رضایت قلبی مشتری به کار می برند، چای سبز با بهترین کیفیت در مجموعه گسترده ما موجود است که عطر و طعم دلنشین آن شما را شیفته خود می کند، برای کسب اطلاعات بیشترین از قیمت این چای با ما تماس بگیرید.

انواع زگیل تناسلی در زنان و مردان؛ علت، علائم و تشخیص

زگیل تناسلی یا زگیل مقاربتی (genital warts) یکی از شایع ترین بیماری های پوستی و عفونی است که در گروه بیماری‌های آمیزشی (STD) قرار می‌گیرد. این بیماری در اثر تماس مستقیم پوست با پوست فرد آلوده و از طریق برقراری روابط جنسی بین افراد منتقل می‌شود.

از آنجایی که این بیماری به شدت سرایتی است، معمولا با اولین تماس جنسی سریعاً به بدن فرد منتقل می‌گردد و به دنبال آن زائده‌هایی در اطراف ناحیه ی تناسلی و مقعد به وجود می‌آید. آمار ابتلا به زگیل تناسلی روز به روز در حال افزایش است و مبتلایان به دنبال راه های درمان سریع این عارضه هستند.

در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی کامل این بیماری، علائم زگیل در زنان و مردان، دلایل و راه های تشخیص و درمان زگیل تناسلی بپردازیم:

زگیل تناسلی چیست؟

عکس زگیل تناسلی

بیماری زگیل تناسلی یک بیماری عفونی است که عامل اصلی به وجود آورنده ی آن نوعی ویروس DNA دار با نام HPV یا پاپیلومای انسانی می‌باشد. این ویروس از طریق تماس مستقیم پوست افراد و عمدتا در اثر ارتباطات جنسی منتقل می شود. با مراجعه به صفحه HPV ویکیپدیا می‌توانید اطلاعاتی دقیق درباره این بیماری بدست بیاورید.

با تغییر الگوها و عادات جنسی افراد در جوامع امروزی متاسفانه سن شیوع این بیماری بسیار کاهش یافته و به مرز 12 سال رسیده است. میزان شیوع این بیماری در مردان و زنان به یک اندازه است و در فاصله ی سالهای 12 تا 35 زندگی که افراد معمولا از نظر جنسی فعال هستند احتمال ابتلا به این بیماری بسیار افزایش می‌یابد. بهترین راه پیشگیری از این بیماری، واکسن گارداسیل یا واکسن زگیل تناسلی است که علاوه بر ویروس HPV، از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کند.

حتی امکان ابتلای کودکان به این بیماری وجود دارد. در کودکانی که به زگیل تناسلی دچار می شوند، به خصوص در کودکان زیر 2 سال باید دو عامل زیر را در نظر گرفت:

• تماس مستقیم دست آلوده با پوست کودک
• تجاوز جنسی به کودک

تصویر زگیل تناسلی در کودکان

ویروس HPV در سه ناحیه بدن که در برقراری روابط جنسی بیشتر درگیر هستند میتواند باعث ایجاد زگیل تناسلی شود.

• زگیل ناحیه تناسلی که از طریق ارتباط جنسی واژینال منتقل می‌شود.

تصویر زگیل تناسلی واژینال

• ناحیه‌ مقعد که بر اثر ارتباط جنسی دچار زگیل مقعدی می‌شود.

تصویر زگیل مقعدی

• زگیل تناسلی در دهان، زبان، لب‌ها و گلو که ناشی از ارتباط جنسی دهانی است.

در ادامه این مقاله بیشتر با این بیماری و علائم و روش‌های درمان آن آشنا خواهید شد.

علائم، نشانه‌ها و تشخیص زگیل تناسلی

بیماری زگیل تناسلی با علائم و نشانه‌های واضح و مشخصی همراه است که بسیاری از آنها به سادگی توسط خود فرد قابل تشخیص هستند. البته در برخی موارد این زائده‌ها درون نواحی داخلی دستگاه تناسلی (درون واژن یا دهانه ی رحم) به وجود می‌آیند و با علائم خاصی هم همراه نیستند اما تشخیص زگیل تناسلی در مردان راحت تر است.

در چنین شرایطی تشخیص این بیماری کار آسانی نیست و به بررسی‌های پزشکی نیاز دارد. بیشتر افراد زمانی به وجود این بیماری در بدن خود پی می برند که با علائم و نشانه‌های ظاهری آن برخورد می‌کنند.

مشاوران ما پاسخگوی شما هستند

اگر زائده‌ها و علائمی مشاهده می‌کنید که شما را نگران کرده و مشکوک به بیماری زگیل تناسلی هستید، برای تعیین وقت می‌توانید با کلینیک تماس بگیرید.

علائم زگیل تناسلی در زنان و مردان به شرح زیر است:

• وجود زائده های برجسته، سفت و توپر گوشتی شکل در اطراف ناحیه تناسلی و مقعد به شکل تک زگیل‌هایی پراکنده و ریز و یا برآمدگی های بزرگ تر به شکل خوشه‌ای و متمرکز هستند.
• رنگ زگیل‌های تناسلی غالبا به رنگ پوست است ولی در برخی موارد ممکن است تیره تر یا روشن تر از رنگ پوست فرد باشد.
• در افرادی که رابطه ی جنسی دهانی داشته‌اند این زائده‌ها ممکن است در اطراف نواحی دهان، زبان، لب ها و گلو ایجاد شده باشد.
• احساس خارش و سوزش در محل زگیل‌ها
• وجود رطوبت و ترشح در محل زگیل‌های تناسلی
• اگر زائده‌ه‍ا در مسیر مجاری ادراری قرار گرفته باشند می‌توانند باعث ایجاد خونریزی، بروز درد و انسداد مجاری ادراری شوند.

عکس زگیل تناسلی

تشخیص زگیل تناسلی زنان

برای تشخیص بیماری، پزشک ابتدا یک معاینه روتین و ساده انجام می‌دهد و با معاینه ی ظاهری فرد این زائده‌ها را بررسی می‌کند. زگیل های تناسلی ظاهر و علائم مشخصی دارند و به سادگی قابل تشخیص هستند.

اگر علائم زگیل‌ آلت تناسلی در بدن فرد وجود نداشت حسب مورد، پزشک قسمت های پنهان و داخلی دستگاه تناسلی و مقعد را به وسیله دستگاه مورد بررسی قرار می دهد. چون گاهی زگیل ها در نواحی داخلی مثل دهانه ی رحم و درون واژن رشد می‌کنند، از این رو به راحتی قابل مشاهده نیستند.

در صورتی که احتمال ابتلای فرد به ویروس HPV و یا سایر عفونت های ناشی از آن وجود داشته باشد پزشک از روش های دیگری برای تشخیص ویروس در بدن فرد استفاده می‌کند.

این روش ها شامل دو روش زیر می باشد:

• تست پاپ اسمیر
• آزمایش خون

تست پاپ اسمیر

برای تشخیص ویروس عامل زگیل تناسلی و بررسی خطرات احتمالی آن به زنان بالای 35 سال توصیه می شود که حداقل سالیانه یک بار تست پاپ اسمیر را انجام دهند.این تست فقط مختص خانم هاست و با نمونه برداری مختصری از سلول های دهانه ی رحم و واژن ی توان یک بررسی دقیق پیرامون این بیماری و تبعات آن انجام داد. همچنین تست پاپ اسمیر بسیاری از عفونت ها و سرطان هایی که دستگاه تناسلی زنان را درگیر خود می کند را به خوبی نشان می دهد.

در این روش دهانه ی رحم به وسیله ی دستگاهی به نام اسپکولوم به آرامی باز می شود و سپس با یک برس استریل از سلول های دیواره ی رحم و واژن نمونه برداری های لازم را انجام می دهند.

عکس تست پاپ اسمیر برای تشخیص ویروس HPV

آزمایش خون زگیل تناسلی

برای تشخیص نوع زگیل های تناسلی و وجود ویروس HPV در بدن فرد علاوه بر انجام تست پاپ اسمیر که روشی مخصوص خانم هاست، روشی با نام روش مولکولی وجود دارد که هم برای خانم ها و هم برای آقایان قابل استفاده است. میزان حساسیت و دقت این روش بسیار بالاست و می‌تواند به طور دقیق مشخص کند که آیا شخص به ویروس HPV مبتلا است یا خیر ؟

یکی از راه های انجام روش مولکولی انجام روش ژنوتایپینگ است که به وسیله ی آن ژن HPV را توالی یابی می کنند و از این طریق به این مساله که آیا فرد به ویروس آلوده است یا خیر پی می برند.

همچنین برای تشخیص HPV روش دیگری هم با نام REAL TIME PCR وجود دارد که در آن ژن مورد نظر بیش از هزاران بار مورد تکثیر قرار می گیرد و سپس نتایج حاصل از آن را روی دستگاه آنالیز میکنند.

علت زگیل تناسلی مردان و زنان

همان طور که گفته شد اصلی‌ترین علت زگیل تناسلی مردان و زنان نوعی ویروس DNA دار به نام HPV یا پاپیلومای انسانی می باشد. این ویروس به طور کلی مسبب به وجود آمدن تمامی انواع زگیل هاست ولی از آنجایی که تا به امروز بیش از 100 تیپ مختلف از آن شناسایی شده است، هر تیپ زگیل های متفاوتی را در سطوح مختلف بدن ایجاد می‌کنند.

برخی از تیپ های ویروس HPV عامل ایجاد زگیل های تناسلی شناخته شده اند.

به طور کلی تمامی زگیل‌ها و زگیل‌های تناسلی که در بدن فرد به وجود می‌آیند در اثر ابتلا به ویروس HPV می‌باشد و عامل دیگری در بروز آن سهیم نیست.

اما نکته ی مهمی که در این رابطه وجود دارد دوره ی خاموشی این بیماریست.

همانطور که گفتیم ویروس HPV در اثر اولین تماس و رابطه ی جنسی با فرد آلوده به بدن فرد منتقل می شود. ولی علائم و نشانه های زگیل های تناسلی بلافاصله در بدن فرد به وجود نمی آید.

با توجه به وضعیت سیستم ایمنی بدن هر فرد مدت زمانی طول می کشد تا زگیل های تناسلی علائم و نشانه های خود را نشان دهند. این مدت زمان را نمی توان به طور دقیق مشخص کرد و به فاکتورهای زیادی بستگی دارد ولی به طور کلی از زمان دریافت ویروس، در حدود 3 ماه طول می کشد تا علائم و نشانه های زگیل های تناسلی بر روی بدن فرد مشاهده شود.

البته در برخی افراد که به سایر بیماری های آمیزشی مبتلا هستند و سیستم ایمنی بدنی آنها بسیار ضعیف است علائم و نشانه های زگیل های تناسلی در مدت زمان بسیار کوتاه تری ایجاد می شوند.

در برخی موارد مشاهده شده است که فرد پس از رابطه ی جنسی با شریک جنسی خود به زگیل تناسلی مبتلا شده است ولی خود فرد آلوده ممکن است تا سال ها هیچ علائمی از زگیل های تناسلی بر روی بدنش نداشته باشد.

راه‌های درمان زگیل تناسلی

شاید از خود بپرسید که آیا زگیل تناسلی درمان می‌شود؟ زگیل های تناسلی قابل درمان هستند و برای از بین بردن آن روش‌های متعددی وجود دارد. اگر به زگیل تناسلی مبتلا شده‌اید قبل از هرچیز باید آرامش خود را حفظ کنید و بلافاصله به یک دکتر زگیل تناسلی مراجعه نمایید.

شاید افراد زیادی از مراجعه به پزشک خجالت بکشند ولی باید بدانید که هرچه درمان زگیل های تناسلی خود را سریع تر و زودتر آغاز نمایید درمان آن راحت تر است. داشتن استرس و پنهان کردن بیماری زگیل تناسلی فقط روند درمانی آن را کندتر و سخت تر می‌کند. معمولا استفاده از پماد زگیل برای کنترل و درمان این بیماری توصیه می‌شود.

روش‌های درمان زگیل تناسلی مردان و زنان تفاوت چندانی با یکدیگر ندارد و هر دو باید با توجه به اندازه و محل دقیق زگیل‌ها یکی از درمان‌های کرایوتراپی یا لیزر را انتخاب کنند.

از آنجایی که برخی تیپ های این ویروس می تواند باعث بروز انواع سرطان شود درمان سریع و زودهنگام زگیل‌های تناسلی از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی تا زمانی که شما به زگیل‌های تناسلی مبتلا هستید نمی‌توانید با شریک جنسی خود ارتباط جنسی برقرار نمایید زیرا امکان سرایت زگیل ها وجود دارد.

به طور کلی برای تمامی انواع زگیل‌های تناسلی درمان‌های زیر در نظر گرفته می‌شود:

• لیزردرمانی
• کرایوتراپی
• سوزاندن با الکتروکوتر
• عمل جراحی
• درمان خانگی زگیل
• دارودرمانی

در صفحه مربوطه می‌توانید روش‌های کرایو و لیزر زگیل تناسلی را همراه با مزایا، معایب و هزینه هر روش مشاهده کنید.

انتخاب پزشک متخصص و با تجربه برای درمان زگیل تناسلی از اهمیت بالایی برخوردار است و نباید از کنار این موضوع به سادگی بگذرید. دکتر زارعی در کلینیک پایتخت یکی از بهترین پزشکان برای لیزر و کرایو زائده های زگیل تناسلی است که با استفاده از دستگاه های مدرن لیزر در کوتاه ترین زمان این عارضه را درمان می کند.

پاسخ به سوالات شما

اگر قصد تعیین وقت مشاوره و ویزیت را دارید، همکاران ما در کلینیک پاسخگوی شما هستند.

بلغم چیست آشنایی با مزایای هج کردن + علائم و ۱۰ راه درمان بلغم برای لاغری سریع

در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود، از انواع مختلف رژیم غذایی و رژیم لاغری پیروی کنند تا سلامت آن‌ها حفظ شود. برای مثال ممکن است برای فردی مصرف گوشت گاو یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود ویا حتی سبب اضافه وزن در او گردد.

در این مطلب از غفاری دایت به سراغ مزاج‌ بلغمی رفته‌ایم تا چند راه برای لاغری سریع بلغمی ها بگوییم. برای اینکه بدانید بلغمی ها چه بخورند؛ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

مزاج شناسی

در علم مزاج شناسی افراد به صورت طبیعی ممکن است یکی از چهار طبع (چهار خلط) دم، صفرا، بلغم و سودا باشند؛ اما در اثر مصرف برخی از مواد غذایی ویا به دلیل سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلط‌ها در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه وضعیت سلامت فرد تغییر کند. برای مثال ممکن است صفرای فرد افزایش پیدا کند ویا سودا یا بلغم در بدن فرد تجمع پیدا کند . یکی از مزاج‌هایی که در بسیاری از افراد در جامعه وجود دارد،

مزاج بلغم است که به آن طبع سرد و مرطوب نیز گفته می‌شود. از ویژگی‌های این طبع می‌توان به موی نازک و پوست و موی روشن اشاره کرد. دیگر ویژگی ظاهری افراد بلغمی چاقی است که به صورت اندام گلابی و بیشتر در ناحیه شکم تخت و پهلو شکل می‌گیرد.

بلغمی ها بسیار نفخ می‌کنند، به همین دلیل اغلب نیازمند مصرف گرمیجات، برای کاهش درد معده هستند. علائم دیگری که نشان دهنده غلبه بلغم در فرد است، شامل ترشی دهن، سردی دست و پوست شل، خواب آلودگی، جاری شدن آب از دهان هنگام خواب، هضم بد ودیر غذا، سستی و ضعف، زیادی دفع ادرار و دفع ادرار با فشار زیاد، کم شدن کواس، پادرد و زانو درد، قولنج در کمر و گردن و شانه‌ها، تنگی نفس، تپش قلب، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای در چشم و. هستند .

اصلاح مزاج بلغمی

بلغم چیست ؟برای اصلاح مزاج بلغمی افراد باید غذای رژیمی خود را تغییر دهند و تا حد امکان تغییر محل زندگی نیز می تواند در ارتقای سلامت افراد موثر باشد به دلیل طبع سرد و مرطوب افراد با مزاج بلغمی بهتر است تا حد امکان در مناطقی که خشک و گرم هستند زندگی کنند به عنوان مثال زندگی در استان‌های شمال کشور به دلیل بالا بودن میزان رطوبت می تواند سبب ایجاد پا درد کمر درد و قولنج این فرد شود

غذاهایی که بلغمی ها نباید مصرف کنند، شامل انواع لبنیات همچون شیر و ماست، ترشی، شور، گوشت گاو و گوساله (چون طبع سرد هستند)، عدس، قارچ، سیب‌ زمینی، گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی (به خصوص برای روماتیسمی‌ها)، میوه ترش و نرسیده، جو برای مثال در سوپ جو یا نان جو، لیمو شیرین، خیار، نارنگی، کیوی، نسکافه و قهوه و چای، کره گیاهی، روغن نباتی، برنج، نوشابه، سوسیس و کالباس و. هستند. این مواد غذایی سبب افزایش بلغم در افراد بلغمی می‌شوند و چنانچه از آنها استفاده می‌کنند، حتماً باید با مصلح همراه باشد .

برای آشنایی با رژیم مدیترانه ای میتوانید به مقاله نوشته شده غفاری دایت با عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای مراجعه نمایید.

بهترین صبحانه برای بلغمی ها

صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در بهبود متابولیسم افراد و در نتیجه جلوگیری از کاهش وزن سریع نقش دارد. برای مزاج بلغمی مصرف برخی از مواد غذایی در صبحانه می‌تواند به سلامت آن‌ها کمک کند و از تجمع بیشتر بلغم در بدن آن‌ها جلوگیری نماید؛ بنابراین در زیر نکاتی برای صرف بهترین صبحانه برای بلغمی ها آورده‌ایم .

مواد خوراکی مناسب برای صبحانه مزاج بلغمی:

• تخم مرغ عسلی یا تخم مرغ که به طور کامل سفت ویا برشته نشده باشد .
• مصرف پنیر به همراه گردو، زیره یا سیاه‌دانه و عدم مصرف آن به صورت تنها
• مصرف بسیار کم شیر گرم شده، حتماً با مقدار کمی عسل یا گلاب
• انواع نان همچون نان سنگک و عدم مصرف نان جو
• مصرف خامه و سرشیر گاوی، تنها به مقدار بسیار محدود و کم و حتماً به همراه عسل ویا مربای سیب یا زنجبیل
• ارده کنجد همراه با عسل و یا شیره انگور

نکات مهم در بهترین صبحانه برای بلغمی ها

همانطور که در بخش قبلی گفته شد، افرادی با مزاج بلغمی بهتر است از مصرف چای، قهوه و نسکافه برای صبحانه پرهیز کنند و یا مقدار آن را بسیار محدود نمایند. همچنین مصرف مواد لبنی برای افراد با مزاج بلغمی ممنوع است؛ مگر اینکه با مصلح‌هایی که در بخش قبل گفته شد، مصرف شوند .

رژیم لاغری برای بلغمی مزاج‌ ها

هر یک از طبع ها چنانچه مواد خوراکی مناسب مزاج خود را مصرف کنند و از مواد غذایی که آنها سازگاری ندارد، دوری کنند؛ می‌‌توانند به وزن ایده آل خود برسند. باوجود اینکه این مسئله نیازمند تلاش بسیاری برای کنترل رژیم غذایی است؛ اما می‌توان آن را یک روش برای لاغری سریع بلغمی ها دانست به همین دلیل در یک رژیم لاغری برای بلغمی مزاج‌ها، باید از تمام خوراکی‌هایی که در بخش‌های قبلی گفته شد، دوری کنند و یا آن را با مصلح خود مصرف نمایند. همچنین مصرف برخی از مواد غذایی برای لاغری سریع بلغمی ها مناسب هستند که می‌توانند در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.

پیشنهاد میشود برای آشنایی با رژیم 7 روزه به مقاله نوشته شده ما با عنوان رژیم هفت روزه لاغری مراجعه نمایید.

بلغمی ها چه بخورند ؟ !

• گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار و گنجشک
• ادویه جات گرم شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل
• سبزیجاتی همچون کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه
• انواع کلم
• مارچوبه
• گردو
• قدومه شیرازی
• لیمو ترش
• گندم
• نخود
• کدو حلوایی

سبک زندگی مناسب برای لاغری سریع بلغمی ها

در فصل زمستان آشنایی با مزایای هج کردن و همچنین در مکان‌های مرطوب، غلبه بلغم افزایش پیدا می‌کند و برای همین مصرف غذاهایی که برای مزاج بلغمی مناسب نیست، باید بسیار محدود شود و حتما همراه با مصلح خورده شوند تا طبع مواد غذایی سرد، معتدل گردد. همچنین خوابیدن، پس از مصرف غذا، سبب تجمع بلغم در بدن می‌شود؛ علاوه‌بر این بهتر است وعده ناهار برای افراد با مزاج بلغمی، سبک باشد و به هیچ وجه پس از مصرف ناهار نخوابند .

چنانچه بلغم در بدن تجمع پیدا کند، طب سنتی استفاده از بادکش و روغن گرم را پیشنهاد می‌نماید. می‌توان با انجام هفت جلسه بادکش به پاکسازی خون از بلغم کمک نمود و انواع درد و رنج ناشی از تجمع بلغم را کاهش داد. همچنین در ناحیه‌ای که به دلیل تجمع بلغم احساس درد زیادی وجود دارد؛ می‌توان از ماساژ روغن گرم برای به جریان انداختن آن استفاده کرد .

شاید برایتان سؤال باشد که برای رفع بلغم چه باید کرد؟ خوب است بدانید که بلغم یکی از مزاج هایی است که در بسیاری از افراد وجود دارد و به طبع مرطوب یا سرد معروف است. از ویژگی های بارزی که این طبع دارد می توان به پوست و موی روشن و نازکی مو اشاره کرد. چاقی مفرط در برخی نواحی یکی دیگر از ویژگی های ظاهری می باشد که افرادی که دارای طبع بلغم هستند، اغلب گرفتار آن هستند و اندام گلابی مانند دارند.

این چاقی بیشتر در ناحیه شکم و پهلو شکل می گیرد. بلغمی ها اغلب دچار نفخ فراوان می شوند؛ از این رو اغلب نیازمند مصرف گرمیجات برای کاهش درد معده هستند. عوامل دیگری هستند که حاکم از غلبه بلغم در فرد هستند که عبارتند از سردی دست و پا، ترشی دهان، پوست سفید، جاری شدن آب از دهان، خواب آلودگی، هضم دیر هنگام و بعد غذا، زیادی دفع ادرار و دفع با فشار، سستی و ضعف، پادرد و زانو درد، کم شدن حواس، قولنج در کمر و شانه و گردن، تپش قلب و تنگی نفس، لکه های قهوه ای در چشم و.

رژیم سیب می تواند به شما کمک کنند تا در طی پنج روز حدود ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. برای مطالعه درباره این رژیم به مقاله رژیم سیب مراجعه نمایید.

درمان خانگی بلغم شکم

برای درمان بلغم افراد باید از غذا های رژیمی استفاده کنند و تا حد امکان با تغییر مکان زندگی می توانند به ارتقای سلامت خود کمک کنند. به دلیل طبع سرد و مرطوب به این افراد که دارای مزاج بلغمی هستند باید در مناطق گرم و خشک زندگی کنند؛ به طور مثال زندگی در استان های شمالی کشور به دلیل میزان بالای رطوبتی که در آنجا موجود است می تواند سبب ایجاد پا درد، کمر درد و قولنج شود.

مواد غذایی که این دسته از افراد نباید مصرف کنند شامل انواع لبنیات مثل شیر و ماست، شور، ترشی، گوشت گوساله و گاو، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت ماهی و مرغ، میوه های نرسیده و تورش، جو، نارنگی، خیار، لیمو شیرین، آشنایی با مزایای هج کردن آشنایی با مزایای هج کردن قهوه و نسکافه، کیوی، انواع چای، روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس و. هستند. استفاده از این مواد غذایی در برنامه غذایی باعث افزایش بلغم در افراد می شود و چنانچه از آن ها به وفور استفاده کنید باید حتماً از مصلح استفاده نمایید.

صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی می باشد که نه تنها در سلامتی بلکه در بهبود کارایی بدن و متابولیسم و درمان بلغم تأثیرات مثبت جدی دارد و در نتیجه منجر به کاهش وزن سریع می شود. برای مزاج بلغمی مصرف برخی از وعده ها در صبحانه می تواند باعث بهبود عملکرد بدن و سلامتی شود. همچنین اگر در وعده صبحانه از مواد غذایی که بعدتر معرفی خواهیم کرد استفاده کنید باعث می شود تا تجمع بلغم در بدن از بین برود. از این رو در زیر نکاتی برای صرف بهترین صبحانه برای بلغمی ها آورده شده که عبارتند از:

• تخم مرغ عسلی یا تخم مرغی که سفت و برشته نشده
آشنایی با مزایای هج کردن
• مصرف پنیر به همراه زیره یا سیاه دانه، گردو و عدم مصرف به صورت تنها
• مصرف بسیار کم شیر گرم شده، بایستی با مقدار اندکی گلاب یا عسل
• عدم مصرف نان جو و انواع نان مثل نان سنگک
• مصرف سرشیر گاوی و خامه، تنها به مقدار اندک و کم و حتماً به همراه زنجبیل یا عسل یا مربای سیب
• ارده کنجد همراه با شیره انگور و یا عسل

استفاده از سایر مواد غذایی که در زیر آمده است نیز می تواند به عنوان یک الگوی غذایی برای درمان بلغم در نظر گرفته شود بنابراین سعی کنید از مواد غذای زیر در بعد های مختلف استفاده کنیم:

• لیمو ترش
• گردو
• نخود
• گندم
• مارچوبه
• انواع کلم
• کدو حلوایی
• قدومه شیرازی
• گوشت سار و گنجشک، شتر گوسفند، کبوتر،
• سبزیجاتی همچون ترخون و مرزه، ریحان، کرفس، نعناع، جعفری
• ادویه جات گرم شامل زعفران، هل، زنجبیل، دارچین، زیره، موسیر و خردل، زنیان، سیر ​

آیا بلغم مضر و خطرناک است؟

در فصول سرد سال و همچنین در مکان های مرطوب، اغلب غلبه بلغم تا حد زیادی افزایش پیدا می کند از این رو مصرف غذا هایی که برای مزاج بلغمی مناسب نیست باید تا حد زیادی محدود شود و علاوه بر این خوابیدن پس از مصرف غذا منجر به تجمع بلغم شود پس بهتر است وعده ناهار برای افرادی که دارای مزاج بلغمی هستند سبک تهیه شود و پس از مصرف ناهار نخوابد. اگر در بدن افراد، بلغم تجمع شود طب سنتی استفاده از روغن های گرم و بادکش را پیشنهاد می کند.

۷ جلسه بادکش به پاکسازی خون از بلغم کمک فراوانی خواهد کرد و انواع درد و رنج ناشی از تجمع بلغم را از بین می برد. همچنین در ناحیه ای که احساس درد زیادی می کنید، می توانید با ماساژ روغن گرم به جریان انداختن بلغم را در آن محدوده، محدود کنید. اگر بلغم در افراد زیاد شود ناراحتی های بسیاری به وجود می آورد که در ابتدا با آن ها اشاره شد بنابراین سعی کنید تا حدی که می توانید نکات و مواردی را که گفته شد رعایت کنید و از غذا هایی با طبع گرم استفاده کنیم.

اگر تا به حال نام رژیم کانادایی اصلی را شنیده‌اید؛ این مطلب را بخوانید تا تمام اطلاعات این رژیم کانادایی 15 روزه و عوارض رژیم کانادایی را بدانید.

رژیم غذایی و کاهش وزن برای بلغمی ها

برای داشتن رژیم غذایی جهت لاغری و کاهش وزن و درمان سردی بدن و بلغم علاوه بر اینکه باید مواد غذایی آشنایی با مزایای هج کردن بالا را استفاده کنید و از یک برنامه غذایی دقیق پیروی کنید باید تحت نظر یک مشاور تغذیه مجرب برای دریافت رژیم لاغری و اصولی نیز کمک بگیرید. با استفاده از یک برنامه رژیم لاغری اصولی متناسب با ویژگی های شخصی خود می توانید انواع مواد مغذی را جذب کنید و برای درمان بلغم مؤثرتر گام بردارید. از این رو حتماً در برنامه روزانه خود رژیم غذایی و ورزش را انجام دهید تا بتوانید به رفع بلغم کمک کنید. برای دریافت چنین رژیم لاغری، همین حالا بر روی رژیم لاغری من کلیک کنید تا رژیم لاغری بهاره غفاری را دریافت کنید. بهاره غفاری یک مشاور حرفه‌ای مورد تایید وزارت بهداشت است که نه‌تنها برای تناسب اندام، بلکه برای حفظ و ارتقای سلامتی به شما کمک می‌کند‌. برای آشنایی بیشتر با بهاره غفاری بر روی غفاری دایت کلیک کنید .

با مهم‌ترین مزایای کار در شرکت اپل آشنا شوید

ما روی شما حساب می‌کنیم و شما نیز می‌توانید روی ما حساب کنید. این جمله‌ای است که مدیران شرکت اپل خطاب به کارکنان خود بیان می‌کنند. طبیعی است که حضور در فضای کاری در شرکت‌های کوچک و بزرگ مزایا و معایبی به همراه دارد. بسیاری از مردم در سراسر دنیا دوست دارند که در خصوص شرایط و مزایای کار در شرکت‌های بزرگ دنیا اطلاعاتی به دست بیاورند. حتی مدیران شرکت‌هایی که کمتر شناخته شده هستند نیز سعی می‌کنند با بررسی فضای کاری در غول‌های اقتصادی دنیا، در حد توان مدل‌های مشابهی را در شرکت‌های خود پیاده کنند. در این مقاله قصد داریم به مزایای کار در شرکت اپل که یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های حوزه فناوری در سطح دنیا است، بپردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.

۶ مورد از مزایای کار در شرکت اپل

وقتی یک شرکت در حد و اندازه اپل به ارزش بازار بیش از ۲ تریلیون دلار دست پیدا می‌کند، قطعاً باید ساختار بسیار قدرتمندی داشته باشد. کارکنان را در شرکت اپل باید به‌عنوان سنگ بنای ساختار در نظر گرفت. مدیران شرکت اپل به‌درستی درک کرده‌اند که به‌جای وضع قوانین سلبی و سخت‌گیرانه در شرکت خود، با تدابیر تشویقی کارمندان را در جهت اهداف و مأموریت‌های شرکت هدایت کنند. مدیران شرکت معتقدند که باید در ایجاد تغییرات مثبت در زندگی کارکنان خود گام بردارند تا در مقابل کارکنان در نیز جهت عرضه محصولات باکیفیت برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی مشتریان اپل گام بردارند. مادامی که این چرخه به‌درستی در شرکت اپل برقرار باشد، کسی جلودار آن نخواهد بود.

اما اجازه دهید برای آنکه تصویر بهتری از تعاملات بین این شرکت و کارکنانش داشته باشیم، تعدادی از مهم‌ترین مزایای کار در شرکت اپل را با هم مرور کنیم.

۱. کارمندان در اپل می‌توانند محصولات شرکت را با تخفیف بخرند

مدیران شرکت اپل به‌خوبی درک کرده‌اند که یک تخفیف فوق‌العاده برای خرید محصولات دیجیتال برند اپل، چه میزان می‌تواند در روحیه کارمندان این شرکت اثرگذار باشد. در مقابل کارکنان شرکت اپل نیز با خرید محصولات این برند، تبدیل به صدای رسای اپل در بیرون از شرکت می‌شوند؛ بنابراین این تخفیف‌ها خیلی هم جای دوری نمی‌رود. برخی از مهم‌ترین تخفیف‌های اپل در خرید محصولات به کارکنانش عبارت‌اند از:

• ۲۵ درصد تخفیف در خرید iPod، iPad و رایانه
• ارائه ۵۰ درصد تخفیف برای تهیه نرم‌افزار اختصاصی اپل
• ارائه تخفیف‌های فصلی برای تهیه محصولات مختلف

۲. در اپل سلامت جسم و روح کارکنان در اولویت قرار دارد

یکی دیگر از مزایای کار در شرکت اپل، پایش مداوم سلامت جسمانی و روانی کارکنان است. کارکنان اپل در هرکجا که حضور داشته باشند، می‌توانند به صورت حضوری یا مجازی از خدمات پزشکی و روانشناسی شرکت اپل به صورت رایگان استفاده کنند. همچنین در شعبه‌های اصلی اپل، پزشکان و پرستاران متخصص در مراکز سلامت به صورت دائمی حضور دارند و در دسترس کارکنان هستند. همچنین کمک‌هزینه‌های درمانی نیز برای کارکنانی که دچار بیماری می‌شوند، در نظر گرفته شده است.

برنامه‌های ورزشی و همچنین مدیتیشن به صورت منظم در اختیار کارکنان قرار داده می‌شود تا سلامت آن‌ها در بالاترین سطح ممکن حفظ شود. باشگاه‌های ورزشی مجهز در مجموعه‌های اپل وجود دارد که کارکنان می‌توانند به صورت رایگان از آن‌ها استفاده کنند. در یک گزارش در سال ۲۰۱۹ اعلام شد که حدود ۳۰۰ دلار برای شرکت در باشگاه‌های ورزشی به ازای هر کارمند در شرکت اپل اختصاص داده می‌شود.

۳. جایگاه ویژه‌ای برای خانواده کارکنان اپل در نظر گرفته شده است

یکی از شعارهای اپل این است که علاوه بر کارکنان باید خانواده آن‌ها نیز از سلامت و نشاط کافی برخوردار باشند. واقعیت این است که نیروی انسانی زمانی می‌تواند با تمرکز کامل در محیط کاری حضور پیدا کند، که دغدغه‌ای در محیط خانوادگی نداشته باشد. اپل خود را متعهد می‌داند که تا جای ممکن در این مسیر قدم بردارد. برخی از خدمات اپل به خانواده کارکنان عبارت‌اند از:

• معاینه پزشکی دوره‌ای اعضای خانواده
• کنترل سلامت بانوان در طول دوره بارداری
• اعطای مرخصی با حقوق و چهار هفته‌ای به مادران در ازای تولد فرزندان جدید
• کاهش ساعت کاری کارکنان خانم که به‌تازگی فرزندان آن‌ها آشنایی با مزایای هج کردن به دنیا آمده است
• پرداخت کمک‌هزینه برای مراقبت از کودکان و سالمندان به خانواده کارکنان

از دیگر مزایای کار در شرکت اپل این است که زمان کافی را در اختیار کارمندان برای حضور در کنار خانواده در نظر می‌گیرد. در واقع کارکنان اپل هیچ دغدغه‌ای از بابت ناتوانی در انجام تکالیف خانوادگی خود نخواهند داشت.

بهترین استراتژی فارکس کدام است؟

امروزه انجام معاملات در بازار ارزهای دیجیتالی یکی از سرمایه گذاری‌های محبوب و پر سود به حساب می‌آید. البته شاید همه ما به بازارهای معاملاتی ارزهای دیجیتالی آشنا نباشیم و اطلاعات زیادی در رابطه با نحوه کار کردن در آن‌ها را نداشته باشیم. کی از بازارهای محبوبی که افراد در آن سرمایه گذاری کرده و از این طریق سرمایه‌ای که در اختیار دارند را افزایش می‌دهند، بازار فارکس است. افزایش سرمایه در فارکس بر مبنای انجام پیش‌بینی‌هایی با تعین یک سری از استراتژی‌های معاملاتی فارکس صورت می‌گیرد. اما انواع استراتژی‌های معاملاتی در فارکس چیست و چگونه می‌توان به شکل صحیح و سود آوری از آن‌ها بهره برد؟ بهترین استراتژی‌های معاملاتی در فارکس کدام استراتژی‌ها هستند؟ ساده‌ترین استراتژی فارکس چیست و بهترین استراتژی فارکس چه ویژگی‌هایی دارد؟ در ادامه این مقاله به این پرسش‌ها و سوالات دیگری از این قبیل که ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشند پاسخ خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با استراتژی‌های معاملاتی در فارکس، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

استراتژی فارکس چیست؟

مدت زمان که یک معامله‌گر در فارکس برای تعیین زمان خریدوفروش یک جفت ارز مشخص می‌کند را استراتژی معاملاتی فارکس می‌نامند. انواع مختلفی از استراتژی‌های معاملاتی در فارکس وجود دارد که امکان استفاده از آن‌ها برای شما وجود دارد. از جمله استراتژی‌های معاملاتی فارکس می‌توان به تحلیل تکنیکال یا تحلیل فانتدامنتال اشاره کرد. اما استفاده از یک استراتژی معاملاتی در فارکس چگونه می‌تواند به بهبود عاملات کمک کند؟ استراتژی فارکس در واقع به ما کمک می‌کنند تا با تجزیه و تحلیل روند بازار بتوانیم وضعیت آینده آن را به شکل حدودی پیش‌بینی کنیم و از این طریق، معاملات کم ریسک‌تری داشته باشیم.

بهترین استراتژی فارکس

برای استفاده از یک استراتژی موفق فارکس لازم است که شما چند عامل مختلف را در کنار هم قرار دهید. استراتژی‌های زیادی وجود دارند که شما می‌توانید در معاملات فارکس خود از آن‌ها استفاده کنید؛ اما یافتن قابل فهم‌ترین و ساده‌ترین استراتژی فارکس می‌تواند برای شما بهتر و کارآمدتر باشد؛ چرا که کار کردن با استراتژی انتخابی شما باید برای‌تان راحت و قابل فهم باشد. در انتخاب بهترین استراتژی فارکس، شما باید به عوامل مختلفی توجه داشته باشید. برای مثال هدف و منبع معامله شما می‌تواند تاثیر زیادی روی استراتژی انتخابی شما داشته باشد. شما می‌توانید با استفاده از 3 معیار تعیین کنید که آیا استراتژی انتخابی شما موفق و کارآمد است یا خیر؟ با مقایسه مقدار زمان لازم برای معامله، فراوانی فرصت‌های معاملاتی و فاصله معمول تا هدف در استراتژی‌های مختلف، می‌توانید آن‌ها را با یکدیگر مقایسه کند و کارآمدترین استراتژی‌های معاملاتی در فارکس را برای خود انتخاب کنید.

انواع استراتژی فارکس

در ادامه شما را با انواع بهترین استراتژی‌ معاملاتی در فارکس آشنا خواهیم کرد و با دانستن مواردی در رابطه با هر کدام از این استراتژی‌ها از جمله مدت زمان معامله و نسبت ریسک به پاداش معامله، شما می‌توانید استراتژی دلخواه خود را انتخاب کنید.

استراتژی معامله بر اساس پرایس اکشن در فارکس

در پرایس اکشن، قیمت‌های معاملاتی برای ساخت یک فرمول معاملاتی تکنیکال مورد بررسی و تحلیل قرار می‌گیرند. شما می‌توانید از این استراتژی به تنهایی برای انجام معاملات خود استفاده کنید یا آن را به عنوان یک اندیکاتور مورد استفاده قرار دهید. اصول تحلیل فاندامنتال به ندرت در استراتژی‌های معاملاتی در فارکس بر اساس پرایس اکشن استفاده می‌شوند. اما شما می‌توانید از ادغام چند رویداد اقتصادی به عنوان یک فاکتور اثبات کننده در این روند استفاده کنید. استراتژی‌های مختلفی را می‌توان در دسته پرایس اکشن قرار داد.

شما می‌توانید معاملات پرایس اکشن را به صورت کوتاه مدت، متوسط و طولانی مدت مورد استفاده قرار دهید. به علت امکان انجام معاملات در چهارچوب‌های زمانی مختلف به واسطه استراتژی پرایس اکشن، این استراتژی توجه معامله‌گران زیادی را به خود جلب کرده است و افراد زیادی برای استفاده از آن تمایل نشان می‌دهند.

از جمله روش‌های که برای تعیین نقاط ورود و خروج در معاملات پرایس اکشن مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌توان به فیبوناچی اصلاحی، استفاده از سایه کندل، تشخیص روند، اندیکاتور و اسیلاتورها اشاره کرد.

استراتژی معامله در مناطق رنج

در استراتژی معامله در مناطق رنج در فارکس، امکان تشخیص نقاط حمایت و مقاومت برای شما وجود خواهد داشت. پس از شناسایی این سطوح، معاملات در حوالی همین نقاط انجام می‌شوند. زمانی که نوسانات مهم و روند مشخصی در بازار فارکس وجود نداشته باشد، استفاده از این استراتژی برای انجام معاملات می‌تواند بسیار کارآمد باشد. اصلی‌ترین ابزار در انجام معاملات با استراتژی معامله در مناطق رنج، تحلیل تکنیکال است.

• مدت زمان معامله در معامله در مناطق رنج

از آن جایی که با کمک این استراتژی در هر چهارچوب زمانی می‌توان معاملات را انجام داد، مدت زمان انجام معامله در چنین معاملاتی مشخص نیست. اما زمانی که خطوط مقاومتی و حمایتی شما در این معاملات شکسته شوند، بهتر است معامله خود را ببندید.

• مزایا و معایب معامله در مناطق رنج

از جمله مزایای این روش، می‌توان به وجود فرصت‌های زیاد برای معامله و مطلوب بودن نسبت ریسک به پاداش در آن اشاره کرد. نیاز به انجام سزمایه گذاری‌های مدت دار و نیاز به مهارت بالا در انجام تحلیل تکنیکال از معایب استفاده از این استراتژی‌های معاملاتی در فارکس هستند.

استراتژی معاملاتی روند محور

این استراتژی بسیار راحت بوده و به عنوان ساده‌ترین استراتژی در فارکس شناخته می‌شود. به علت سهولت این استراتژی، معامله‌گران زیادی با هر میزان تجربه‌ای که دارند، به انجام این استراتژی علاقه‌مند هستند و از آن استفاده می‌کنند. در این استراتژی شما می‌توانید برای به دست آوردن سود و سوددهی موثر از مومنتوم جهت‌دار در بازارها استفاده کنید.

• مدت زمان معامله در استراتژی معاملاتی روند محور

این استراتژی را می‌توان به دو شکل میان مدت و طولانی مدت مورد استفاده قرار داد. به طور معمول از تحلیل‌های تایم فریم و پرایس اکشن می‌توان در این استراتژی استفاده کرد.

• مزایا و معایب استفاده از استراتژی معاملاتی روند محور

این استراتژی، فرصت‌های معاملاتی زیادی را برای شما فراهم خواهد کرد و نسبت ریسک به ریوارد مناسب و مطلوبی دارد. اما برای استفاده از ان استراتژی شما باید به خوبی با تحلیل‌های تکنیکال آشنا باشید و سرمایه‌گذاری خود را حتما به صورت مدت دار انجام دهید.

استراتژی معامله‌گری پوزیشن یا پوزیشن تریدینگ

این استراتژی از استراتژی‌های معاملاتی در فارکس است که به صورت بلند مدت انجام می‌شود و تمرکز زیادی روی فاکتورهای فاندامنتال دارد. اما با این وجود شما می‌توانید از بعضی روش‌های تحلیل تکنیکال از جمله نظریه موج الیوت در این استراتژی استفاده کنید. این استراتژی تنها در بازار فارکس مورد استفاده قرار نمی‌گیرد و امکان استفاده از آن در تمام بازارهای مختلف از جمله بازارهای سهام وجود دارد.

• مدت زمان معامله در استراتژی معامله‌گری پوزیشن یا پوزیشن تریدینگ

مدت زمان انجام این معاملات باید طولانی باشد. این بازه ممکن است گاه هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها به طول بیانجامد. چنان چه پشتکار کا‌فی را برای ورود به معاملات با به کارگیری این استراتژی ندارید، بهتر است به فکر استفاده از آن نیفتید. برای پیش‌بینی ایده‌های معاملاتی در این استراتژی بهتر است به خوبی با تاثیر فاکتورهای اقتصادی بر بازارهای تحلیلی آشنا شوید.

• مزایا و معایب استفاده از استراتژی معامله‌گری پوزیشن یا پوزیشن تریدینگ

برای ورود به معاملات با کمک این استراتژی شما به حداقل سرمایه گذاری زمانی نیاز خواهید داشت و نسبت ریسک انجام معاملات با استفاده از این استراتژی بسیار خوب است؛ اما این استراتژی ممکن است معایبی هم برای شما به همراه داشته باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به وجود فرصت‌های معاملاتی با استفاده از این استراتژی و ضرورت تسلط بسیار زیاد به تحلیل‌های فاندامنتال و تکنیکال اشاره کرد.

استراتژی معامله‌گری روزانه

چنان چه شما این استراتژی را به عنوان استراتژی اصلی خود در فارکس در پیش بگیرید، قادر خواهید بود که ابزارهای مالی را در همان روز مورد معامله قرار دهید. با استفاده از این روش، شما می‌توانید چند معامله را در طول روز انجام دهید؛ اما بهتر است توجه داشته باشید که پیش از بسته شدن بازار، تمامی پوزیشن‌ها در آن روز بسته خواهند شد.

• مدت زمان معامله در استراتژی معامله‌گری روزانه

معاملاتی که با این مورد از استراتژی‌های معاملاتی در فارکس انجام می‌شوند در همان روز بسته می‌شوند و مدت زمان انجام معاملات با استراتژی معامله‌گری روزانه از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر است.

• مزایا و معایب استفاده از استراتژی معامله‌گری روزانه

از مزایای استفاده از این روش معاملاتی می‌توان به امکان انجام معاملات بیشتر و متوسط بودن نسبت ریسک به پاداش اشاره کرد. معایب استفاده از استراتژی معامله‌گری روزانه را می‌توان نیاز به سرمایه گذاری زمانی زیاد برای معامله و نیاز به مهارت بسیار قوی در انجام تحلیل تکنیکال دانست.

استراتژی اسکالپ _ نوسان گیری کوتاه مدت

اصطلاحا انجام معاملات زیاد به شکل مکرر برای دریافت سوددهی اندک در فارکس را نوسان‌گیری یا اسکالپینگ می‌نامند. در این روش می‌توان با باز و بسته کردن مکرر پوزیشن‌های مختلف در طول یک روز، سوددهی اندکی داشت. باز و بسته کردن این پوزیشن‌ها را می‌توان به دو شکل انجام داد. این دو روش شامل روش دستی و روش به کارگیری الگوریتم با الگوی از پیش تعیین شده هستند. بهتر است این استراتژی را برای آن دسته از جفت ارزها در فارکس استفاده کنید که از نقد شوندگی بیشتری برخوردار هستند. از آن جایی که این استراتژی کوتاه مدت است، اسپرد برد کمتر این جفت ارزها آن‌ها را به خوبی با این سیاست هماهنگ می‌کند. استراتژی اسکالپ انواع مختلفی دارد که شما می‌توانید از بین آن‌ها ساده‌ترین استراتژی اسکالپ را انتخاب کرده و از آن استفاده کنید. اسکالپ تریدینگ با استفاده از اندیکاتور استوکستیک، اسکالپ تریدینگ با استفاده از میانگین متحرک، اسکالپ تریدینگ با استفاده از اندیکاتور پارابولیک SAR و اسکالپ تریدینگ با استفاده از اندیکاتور RSI را می‌توان از جمله ساده‌ترین استراتژی اسکالپ دانست.

• مدت زمان معامله در استراتژی اسکالپ_ نوسان گیری کوتاه مدت

مدت زمان معامله در این استراتژی بین 1 الی 30 دقیقه است و حداقل سودآوری را برای شما به همراه خواهد داشت.

• مزایا و معایب استفاده از استراتژی اسکالپ_ نوسان گیر کوتاه مدت

یک مزیت بسیار مهم این استراتژی این است که تعداد معاملات بیشتری را نسبت به سایر معاملات در فارکس شامل می‌شود. البته نمی‌توان از معایبی مانند نیاز به اختصاص مدت زمان طولانی‌تر، نیاز به مهارت بالا در تحلیل تکنیکال و نسبت ریسک به ریوارد ضعیف در رابطه با ان استراتژی غافل شد.

استراتژی معامله‌گری سوئینگ یا سوئینگ تریدینگ

در این استراتژی نظری، معامله‌گران سعی می‌کنند که در کنار دریافت سود از بازارهای روندی، از بازارهای رنج هم سود دریافت کنند. ورود به معاملات در این بازار با تعیین سقف‌ها و کف‌های قیمتی ممکن است.

• مدت زمان معامله در استراتژی معامله‌گری سوئینگ یا سوئینگ تریدینگ

این استراتژی یکی از استراتژی‌های میان مدت در فارکس است و شما می‌توانید بین چند ساعت تا چند روز پوزیشن‌های آن را باز نگه دارید. با این وجود بهتر است برای سوددهی بیشتر از روندهای طولانی مدت استفاده کنید.

• مزایا و معایب استفاده از استراتژی معامله‌گری سوئینگ یا سوئینگ تریدینگ

تعداد فرصت‌های معامله‌ای شما در این استراتژی بیشتر است و با انجام این استراتژی شما نسبت ریسک به ریوارد متوسطی را متحمل می‌شوید؛ اما برای به کارگیری این استراتژی شما باید سرمایه گذاری زمانی بالایی انجام دهید و در زمینه تحلیل تکنیکال قدرتمند باشید.

استراتژی معامله انتقالی

در معامله انتقالی، شما باید یک ارز با نرخ بهره پایین را قرض کرده و آن را در یک ارز با نرخ بهره بالاتر سرمایه گذاری کنید تا به سوددهی مثبت برسید.

• مدت زمان معامله در استراتژی معامله انتقالی

این معاملات می‌توانند بسته به شرایط، میان مدت یا طولانی مدت باشند.

• مزایا و معایب استراتژی معامله انتقالی

از مزایای این استراتژی می‌توان به نیاز به اختصاص زمان کوتاه‌تر و نسبت ریسک به ریوارد متوسط اشاره کرد. از معایب این استراتژی می‌توان به استفاده انحصاری آن در بازار فارکس و ایجاد فرصت‌های معاملاتی کمتر اشاره کرد.

کتاب استراتژی‌ های معاملاتی فارکس

این کتاب یک کتاب عالی از رابرت ماینر است که می‌تواند به افراد مبتدی کمک کند تا صفر تا صد ورود به بازار فارکس و خروج از آن را بیاموزند. همچنین افرادی که در بازارهای آشنایی با مزایای هج کردن معاملاتی فارکس موفق به کسب سود و موفقیت زیادی نشده‌اند، می‌توانند از این کتاب بهره ببرند. شما با خواندن این کتاب موفق خواهید شد که روند بازار را پیش‌بینی کرده و بهترین زمان را برای ورود به معاملات و خروج از آن‌ها پیدا کنید. حتی اگر شما یک معامله‌گر حرفه‌ای هستید، مطالعه این کتاب می‌تواند سرعت انجام معاملات شما را چندین برابر کند.

خلاصه مقاله و نتیجه گیری

در این مقاله در رابطه با بهترین استراتژی معاملاتی در بازار فارکس با شما صحبت کردیم و به شما گفتیم که بهترین استراتژی فارکس چگونه انجام می‌شود. همچنین با ساده‌ترین استراتژی فارکس آشنا شدیم. البته توجه داشته باشید که انتخاب یک استراتژی مناسب معاملاتی در فارکس کار راحتی نیست و علاوه‌بر کسب تجربه، مهارت و دانش کافی، شما به مشورت با یک فرد متخصص و انتخاب استراتژی متناسب با تیپ شخصیتی خود نیاز خواهید داشت. اگر علاقه‌مند به فعالیت در بازارهای مالی هستید، دوره تریدرشو تمام مباحث مرتبط با بازارهای مالی را از صفر تا صد آموزش می‌دهد و شما را برای ورود به بازار و معامله‌گری آماده می‌سازد.

آموزش بازار فارکس در ایران

مجموعه دلفین‌ وست یکی‌ از بزرگ‌ترین مرجع‌های آموزش سرمایه‌ گذاری است که تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌نماید. مطلب فوق صرفاً به منظور آشنایی بیشتر مخاطبان با این بازار مالی است و مسئولیت استفاده از محتویات این مقاله، کاملاً بر عهده خود خوانندگان است.

برای یادگیری “آموزش سرمایه گذاری در فارکس” مسیر زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم: