آشنایی با تکنیک حد ضرر

فال روزانه چهارشنبه 25 آبان 1401 | فال امروز | فال روز

خودارضایی چیست ؟ آیا خود ارضایی عوارض وحشتناکی دارد ؟

خود ارضایی یکی از انحرافات جنسی رایج در میان افراد است که به منظور رفع نیازهای جنسی توسط خود فرد و به‌صورت غیرطبیعی انجام می‌شود. این عمل در ادیان الهی گناهی بزرگ است و از نظر روانشناسی و پزشکی نیز عوارض بسیار زیادی دارد.

معمولا زمانی که صحبت از خودارضایی می‌شود، فکر افراد به سمت جوانان مجرد و بیشتر پسران می‌رود. اما باید بدانید که متاسفانه انجام این عمل در میان مردان و زنان متاهل و دختران نیز رایج است. انجام خودارضایی توسط هر فردی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اما نتایج آن در افراد مختلف یکسان بوده و باعث بروز مشکلات متعددی می‌شود.

عوارض خودارضایی تنها به مشکلات جسمی محدود نمی‌شود و می‌تواند به روح و روان فرد نیز آسیب وارد کند. انجام این کار می‌تواند بر روی ظاهر، موها و قدرت جسمانی فرد تاثیر بگذارد. همچنین تاثیراتی بر روی میل جنسی افراد و سلامت روابط جنسی فعلی و آینده آن‌ها خواهد گذاشت. همچنین در مواردی باعث بروز افسردگی، پرخاشگری یا دیگر آسیب‌های روحی می‌شود.

شاید برخی افراد چند سالی مشغول خودارضایی باشند و هیچ‌یک از عوارضی را که برای آن ذکر می‌شود تجربه نکرده باشند. این به این معنا نیست که خودارضایی عارضه‌ای ندارد و فرد می‌تواند برای هر مدت زمانی آن را انجام دهد. چراکه عوارض آن دیر یا زود بالاخره خود را نشان می‌دهند. در این مطلب قصد داریم نگاهی کامل و جامع به عوارض جسمی و روحی خودارضایی در مردان و زنان بیندازیم. عوارضی که شاید عدم اطلاع از آن‌ها بتواند بر روی زندگی فعلی و آینده افراد تاثیر گذاشته و آن‌ها را با مشکلات جدی روبه‌رو کند.

ریزش مو می تواند عوامل بسیار متعددی داشته باشد که طبق تحقیقاتی که انجام شده است، یکی از آنها می تواند خود ارضایی باشد. بدین ترتیب باید هر فردی بداند که خو ارضایی چیست و چه ارتباطی با ریزش مو داشته، تا بتواند از بروز چنین مشکلی جلوگیری به عمل آورد. معمولا به هر عملی که باعث که شخص برای ارضای جنسی خود از طریق روش غیر طبیعی انجام بدهد، خود ارضایی نام داشته و می تواند به اشکال مختلف و با استفاده از وسایل مختلفی نیز انجام شود.

خودارضایی چیست ؟

بسیاری از افراد هنوز تعریف دقیق خودارضایی را نمی‌دانند. بنابراین ممکن است مدت‌ها عملی را انجام دهند بدون اینکه متوجه باشند که مشغول خودارضایی هستند. در تعریف علمی خودارضایی شامل تحریک دستگاه تناسلی به منظور برانگیختگی جنسی و رسیدن به اوج لذت جنسی است. افراد ممکن است به شیوه‌های مختلفی خودارضایی را انجام دهند. این کار معمولا توسط خود شخص انجام می‌شود اما تحریک دستگاه تناسلی توسط فرد دیگر بدون اینکه دخولی صورت گیرد نیز می‌تواند یکی از انواع خودارضایی باشد.

چرا افراد خودارضایی را انجام می‌دهند ؟

خودارضایی در مردان و زنان و در رده‌های سنی مختلف انجام می‌گیرد. بنابراین نمی‌توان گفت تنها دلیل آن عدم دسترسی به شریک جنسی یا عدم رضایت از رابطه جنسی است. چراکه فرد ممکن است از سنین خیلی پایین نیز این کار را انجام دهد. معمولا در بزرگسالان عدم رضایت از رابطه جنسی، نداشتن امکان ازدواج، عدم دسترسی به شریک جنسی و عدم آگاهی کامل در خصوص رفع نیازهای جنسی همسر از دلایل اصلی خودارضایی است

. اما در کودکان ممکن است مشاهده یک فیلم یا برخی آزارهای جنسی مقدمه‌ای برای شروع این کار باشد. در بعضی مواقع نیز فرد قبل از ازدواج این کار را انجام می‌داده و به آن اعتیاد پیدا کرده است. بنابراین حتی در صورت وجود رضایت از رابطه جنسی خود ممکن است هر از چند گاهی این کار را نیز انجام دهد.

معمولا افرادی که رابطه جنسی سالمی برقرار می نمایند، می توانند پس از اتمام این رابطه هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی به شرایط کاملا نرمالی برسند. زیرا با انجام یک رابطه جنسی مناسب ناقل های عصبی و همچنین هورمون های جنسی در مغز کاهش می یابند. به جای این هورمون ها در مغز هورمون های کورتیزول و پرولاکتین تولید می شوند.

فلوکستین ۲۰ |‌ فلوکستین 20

فلوکستین در واقع نوعی داروی ضد افسردگی است. این دارو از مهارکننده های انتخابی باز جذب سرتونین در بدن به حساب می آید. معمولا از فلوکستین در درمان افسردگی، پنیک اتک، پرخوری عصبی و یا حتی سندروم پس از قاعدگی (PMS) استفاده می شود.

پروزاک یا همان فلوکستین اولین بار در سال 1988 در ایالات متحده ظاهر شد و به یکی از داروهای ضد افسردگی که به طور گسترده در این کشور تجویز می شد تبدیل شد. اگرچه داروهای جدیدتری مانند سرترالین و سیتالوپرام اکنون در دسترس هستند اما این دارو همچنان در بین افراد در معرض اختلالات و تنش های روحی بسیار محبوب است.

فلوکستین دارویی تجویزی است. به شکل‌های کپسول، کپسول با تأخیر در انتشار، قرص و محلول در بازار موجود است. همه اشکال از طریق بلع مصرف می‌شوند. (کپسول تأخیر در انتشار در بدن شما کندتر منتشر می‌شود.) کپسول خوراکی فلوکستین به صورت داروهای با نام تجاری Prozac و Prozac Weekly نیز موجود است. به عنوان داروی عمومی‌نیز در بازار موجود است. داروهای عمومی‌معمولاً قیمت کمتری نسبت به نسخه‌های مارک دار دارند.

این داروهای عمومی‌در برخی موارد، ممکن است به هر دوز یا هر شکلی به عنوان داروهای با نام تجاری در دسترس نباشند. کپسول خوراکی فلوکستین ممکن است به عنوان بخشی از درمان ترکیبی نیز استفاده شود. این بدان معناست که ممکن است لازم باشد که آن را با داروهای دیگر مصرف کنید.

نحوه‌ ساز و کار فلوکستین چگونه است؟

کپسول خوراکی فلوکستین متعلق به طبقه ای از داروها است به نام مهار کننده‌های ان تخابی بازجذب سروتونین (SSRIs). این دسته‌ از داروها گروهی از داروها هستند که به روش مشابهی کار می‌کنند. این داروها اغلب برای درمان شرایط مشابه استفاده می‌شوند. فلوکستین با افزایش مقدار سروتونین (یک ماده طبیعی) در مغز شما کار می‌کند. سروتونین به حفظ تعادل سلامت روان کمک می‌کند بنابراین در بسیاری از تنش های روانی مانند افسردگی یا اختلال دو قطبی استفاده می شود. برای بررسی اختلالات خلقی در خود می توانید از آزمون زیر کمک بگیرید:

افزایش سروتونین به درمان علائم افسردگی، اختلال وسواس اجباری، پرخوری عصبی و حملات هراس کمک می‌کند و یا بهتر است بگوییم از علائم آن ها می کاهد. همچنین علائم خلقی مربوط به اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی را درمان می‌کند.

قرص فلوکستین (Fluoxetine) داروی ضد افسردگی از مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است.

این دارو برای معالجه اختلال افسردگی اساسی، اختلال وسواس-اجباری (OCD)، پرخوری عصبی، اختلال هراس و اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این دارو می‌تواند خطر خودکشی را در افراد بالای 65 سال کاهش دهد.

همچنین از این دارو برای درمان انزال زودرس استفاده می‌شود.

فلوکستین از طریق دهان مصرف می شود.

برای آشنایی با سایر اطلاعات در مورد داروی فلوکستین در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

پایین آوردن قند خون با 15 روش طبیعی و خانگی

قند خون بالا در دراز مدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قندخون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روش‌های طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید.

چرا قند خون بالا می‌رود؟

بالا رفتن قند خون زمانی اتفاق می‌افتد که بدنتان نمی‌تواند به طور موثر قند را از خون به درون سلول‌ها انتقال دهد. زمانی که این مورد بررسی نشود به بیماری دیابت منجر می‌شود. حال خوب می دانید با وجود دیابت چه خطری شما و زندگی شما را تهدید می‌کند البته اگر ندانید چگونه با آن کنار بیاید و با آن مقابله کنید.

چرا میزان قند خون مهم است؟

نگه داشتن قند خون در سطح نرمال، به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا عوارض جدی ناشی از بیماری دیابت را از بین ببرند. قند خون بالا می‌تواند موجب بروز بسیاری از بیماری‌های ناگهانی باشد. با گذشت زمان، نگهداری قند خون در سطوح ناسالم می‌تواند عروق خونی کوچک و بزرگ را در چندین اندام و سیستم ایجاد کند که منجر به عواقب جدی مانند:

• اختلال بینایی و کوری؛
• زخم های پا، عفونت ها و قطع عضو؛
• نارسایی کلیه و دیالیز؛
• حمله قلبی و سکته مغزی؛
• بیماری عروق محیطی، وضعیتی که جریان خون به اندام ها کاهش می یابد.
• آسیب به سیستم عصبی، منجر به درد و ضعف می شود.

با نگه داشتن سطح قند خون زیر 100 mg / dl قبل از غذا و کمتر از mg / dl 180 بعد از خوردن غذا، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند خطر ابتلا به عوارض جانبی ناشی از بیماری را به طور قابل توجهی کاهش دهند.

چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟

اگر به دنبال پایین آوردن قند خون در خانه هستید، می‌توانید غذاهای پایین آورنده قند خون را امتحان کنید. کافی‌ست بدانید باید برای کاهش قند خون چه بخوریم. در ادامه غذاهایی را معرفی کردیم که می‌توانند به کاهش قند خون شما کم کنند.

اما باید بدانید که در حالت کلی تغییر سبک زندگی اولین و کارآمدترین روش برای مقابله با دیابت و قند خون است که اگر اراده شما به اندازه کافی قوی باشد از همین الان این مشکل حل شده به حساب می آید.

کربوهیدرات کمتری مصرف کنید

بدن شما کربوهیدرات را به قندها (عمدتاً گلوکز) تجزیه می‌کند و سپس انسولین قند را به خونتان انتقال می‌دهد. زمانی که کربوهیدرات زیادی بخورید یا عملکرد انسولینتان دچار مشکل شود، این فرایند با شکست مواجه می شود و میزان گلوکز خون بالا می‌رود.

فیبر بیشتری مصرف کنید

فیبر روند هضم کربوهیدرات و جذب قند را کند می‌کند. به همین دلیل باعث افزایش تدریجی سطح قندخون می‌شود. به علاوه نوع فیبر مصرفی‌تان آشنایی با تکنیک حد ضرر می‌تواند حائز اهمیت باشد.

دو نوع فیبر وجود دارد:

مصرف هر دو نوع فیبر مفید است اما فیبرهای حل شدنی به طور ویژه برای پایین آوردن سطح قند خون کاربرد دارند. به علاوه یک رژیم سرشار از فیبر می‌تواند بیماری دیابت نوع 1 را با تقویت کنترل قندخون و کاهش قند خون مدیریت کند.

غذاهای سرشار از فیبر عبارتند از:

• سبزیجات؛
• میوه‌ها؛
• دانه های خوردنی مانند لوبیا و غلات؛

میزان توصیه شده برای جذب فیبر حدود 25 گرم در روز برای زنان و 38 گرم در روز برای مردان است. این مقدار حدود 14 گرم به ازای هر 1000 کالری است.

بیشتر آب بنوشید

نوشیدن مقدار آب کافی کمک می‌کند تا سطح قند خونتان را در محدود سالم نگه دارید. نوشیدن آب علاوه بر پیشگیری از کم شدن آب بدن به کلیه هایتان کمک می‌کند تا قند اضاف خون را از طریق ادرار دفع کنند. نوشیدن آب به طور منظم آب لازم خون را تأمین می‌کند، سطح قند خون را پایین می‌آورد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر، گلوکز خون را بالا می‌برند، باعث افزایش وزن می‌شوند و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند.

میزان پروتئین را کنترل کنید

کنترل پروتئین به جذب منظم کالری کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش وزن منجر شود. با کنترل و کاهش وزن، قند خون شما نیز پایین می‌آید و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.

در اینجا به توصیه‌هایی برای کنترل سهم غذا اشار می‌کنیم:

• سهم غذایتان را اندازه بگیرید و وزن کنید.
• از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید.
• از رفتن به رستوران های سلف سرویس خودداری کنید.
• برچسب مواد غذایی را بخوانید و انداز وعده های غذایی را بررسی کنید.
• میزان کالری مصرفی روزانه تان را ثبت کنید.
• آهسته غذا بخورید.

به یاد داشته باشید که هر چه بیشتر روی اندازه وعد غذایی تان کنترل داشته باشید بهتر می‌توانید سطح قند خونتان را کنترل کنید.

غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنید

انتخاب غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین و مراقبت از میزان جذب کلی کربوهیدرات‌ها حائز اهمیت است. شاخص گلیسمی به منظور سنجش قندخون در واکنش به غذاهای حاوی کربوهیدرات ایجاد شده است. میزان و نوع کربوهیدرات مشخص می‌کند که یک غذا چگونه بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارد.

محققان نشان داده اند که خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین در طولانی مدت سطح قند خون را در دیابت های نوع 1 و 2 کاهش می‌دهد. غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین عبارتند از:

• غذاهای دریایی؛
• گوشت؛
• تخم مرغ؛
• جو دو سر؛
• جو؛
• لوبیا؛
• عدس؛
• دانه های خوراکی؛
• سیب زمینی شیرین؛
• ذرت؛
• سیب زمینی هندی؛
• اکثر میوه‌ها و سبزی جات بدون نشاسته؛

استرس را از خود دور کنید

استرس، قند خون را بالا می‌برد! هورمون‌هایی مانند گلوکاگون و کورتیزول در طول استرس تولید می شوند و این هورمون ها باعث می شوند سطح قند خون بالا برود. یک مطالعه نشان داده است که ورزش کردن، تمدد اعصاب (ریلکسیشن)، و مراقبه (مدیتیشن) به طور قابل توجهی استرس را کاهش داده و سطح قند خون را پایین می آورد.

میزان قند خون را کنترل کنید

قند خونتان را بررسی کنید و در یک جدول روزانه نگه دارید. این کار به شما کمک می کند غذا و دارویتان را به منظور کاهش قند خونتان تنطیم کنید.

خواب با کیفیت و به اندازه آشنایی با تکنیک حد ضرر داشته باشید

بی‌خوابی و یا خواب بی‌کیفیت می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد! پس اگر پایین آوردن قند خون برایتان مهم است، سعی کنید کیفیت خواب را افزایش دهید و سعی کنید بهتر و به اندازه بخوابید.

غذاهایی را بخورید که سرشار از کروم و منیزیم هستند

خوردن غذاهای سرشار از کروم و منیزیم به طور منظم می تواند به پیشگیری از کمبود و کاهش مشکلات قند خون کمک کند.

غذای های سرشار از کروم عبارتند:

• زرده تخم مرغ؛
• محصولات غلات؛
• غله صبحانه با سبوس بالا؛
• قهوه؛
• آجیل؛
• لوبیا سبز؛
• بروکلی؛
• گوشت؛

غذاهای سرشار از منیزیم عبارتند از:

• برگ های سبز تیره؛
• غلات؛
• ماهی؛
• شکلات تلخ؛
• موز؛
• آووکادو؛
• لوبیا؛

سرکه سیب را امتحان کنید

سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد و برای کاهش قند خون بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده اند که سرکه به طور قابل توجهی بر واکنش بدنتان نسبت به قندها تأثیر می گذارد و حساسیت انسولین را تقویت می کند. به منظور قرار دادن سرکه سیب در رژیم غذاییتان می توانید آنرا به سالادتان اضافه کنید یا 2 قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان آب ترکیب کنید و بنوشید.

عصاره دارچین را امتحان کنید

دارچین سطح قند خون را به سرعت کاهش می دهد و حساسیت انسولین را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهند که دارچین می تواند سطح قند خون را تا 29 درصد کاهش می دهد. مقدار مصرف موثر 1 تا 6 گرم یا 0.5 تا 2 قاشق غذاخوری دارچین در روز است. اما بیش از این حد مصرف نکنید زیرا دارچین بیش از حد می تواند خطرناک باشد.

بربرین را امتحان کنید

بربرین (Berberine) جزء فعال گیاهان چینی است که هزاران سال برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. نشان داده شده است که بربرین به کاهش قند خون و بهبود تجزیه کربوهیدرات های برای انرژی کمک می کند. به علاوه بربرین می تواند به اندازه برخی از داروهای کاهش قند خون موثر باشد.

میزان مصرف معمول 1500 میلی گرم در روز است که هر بار به مقدار 500 میلی گرم با هر وعده غذایی مصرف می شود.

دانه شنبلیله بخورید

دانه های شنبلیله منبع غنی فیبرهای حل شدنی هستند که می توانند به کنترل سطح قندخون کمک کنند. مطالعات زیادی نشان داده اند که شنبلیله می تواند به طور موثر قند خون را در افراد مبتلا به دیابت پایین بیاورد. همچنین به کاهش سریع میزان گلوکز خون و تقویت تحمل گلوکز کمک می کند.

تغییر سبک زندگی

حتماً قبل از تغییر سبک زندگی یا امتحان کردن مکمل های جدید با پزشک متخصص مشورت کنید. این موضوع به ویژه زمانی اهمیت پیدا می کند که شما مشکل کنترل قند خون دارید یا دارویی را برای کاهش قند خونتان استفاده می کنید.

اگر دیابت دارید یا در کنترل سطح قند خونتان با مشکل مواجه هستید بهتر است هر چه زودتر کاری برایش انجام دهید.

ورزش ورزش ورزش

برای به طور منظم ورزش کنید! ورزش منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند و حساسیت انسولین را بالا ببرد و به عضلاتتان کمک می کند تا قند را از خونتان بگیرد. این امر می تواند به کاهش سطح قندخون کمک کند.

ورزش های مناسب عبارتند از:

• راه رفتن سریع؛
• دویدن؛
• دوچرخه سواری؛
• رقص؛
• پیاده‌روی طولانی مدت؛
• شنا؛

چطور قند خون را کنترل کنیم؟

مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم است. ولی راهکارهای بیشتری هم برای کاهش یا کنترل قند خون بالا وجود دارند که عبارت‌اند از:

• تأمین آب مورد نیاز بدن با نوشیدن مقدار زیادی از مایعات شفاف؛
• ورزش منظم؛
• خوردن وعده‌های غذایی کوچک با تعداد؛
• صرف نظر نکردن از خوردن غذا؛
• مدیریت یا کاهش استرس؛
• حفظ وزن مناسب بدن و یا کاهش وزن در صورت لزوم.

افراد مبتلا به دیابت همچنین ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و باید قند خون خود را به طور مرتب اندازه‌گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند. در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید.

آیا خواندن این مطلب برای شما مفید بود؟

برای حمایت از محتوایی که می‌پسندید، لطفاً به اشتراک بگذارید:

ترتیبی که زوم لایف برای خواندن سری مطالب بیماری دیابت به شما پیشنهاد می کند:

توجه: اطلاعات موجود در سایت زوم لایف، از منابع معتبر خارجی تهیه و ترجمه شده است اما جایگزین هیچ‌یک از نسخه‌هایی که پزشکان می‌نویسند، نیست. اگر فکر می‌کنید مشکل پزشکی دارید، لطفاً برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

آشنایی با تکنیک حد ضرر

فال روزانه چهارشنبه 25 آبان 1401 | فال امروز | فال روز

فال روزانه چهارشنبه 25 آبان 1401 | فال امروز | فال روز

برای آشنایی با تکنیک حد ضرر آگاه شدن از اتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در روز چهارشنبه بیست و پنجم آبان ماه 1401 فال روزانه سایت نمناک را بخوانید.

پروانه ساخت 4 فیلمنامه صادر شد

قیمت نفت کاهش یافت

اعتبار کارت‌های هوشمند ملی تا پایان سال 1405 تمدید شد

طی بخشنامه‌ای از سوی سازمان ثبت احوال کشور اعتبار آن دسته از کارت‌های هوشمند ملی که اعتبار آنها تا اخر سال 1403 و قبل از آن است، تا پایان سال 1405 تمدید شد.

کیفیت هوای پایتخت قابل قبول شد

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا هم اکنون شاخص آلودگی هوای پایتخت بر روی عدد 99 یعنی بازه قابل قبول قرار دارد.

مذاکرات بایرن مونیخ برای جذب رونالدو در نیم فصل

برف و باران در برخی استان‌ها

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از بارش باران در سایر نقاط کشور، بارش برق و تگرگ در ارتفاعات خبر داد.

عکس عروسی دختر ترامپ با پسر میلیاردر بازیگران معروف ایرانی که قبلا معلم بودن

داستان ضرب المثل فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه عکس دیده نشده از پویان گوهران سریال بی همگان

کلماتی که شما را دروغگو نشان می دهد !!

نشانه دروغگویی در افراد، متفاوت می باشد ولی غالبا اکثر افراد دروغگو از یک سری کلمات و جملات خاص استفاده می کنند و راه های شناخت افراد دروغگو با در نظر گرفتن این نکات، ساده می باشد.

چطور بی خیال قضاوت کردن دیگران شویم؟

برخی از افراد از قضاوت شدنشان توسط دیگران ناراحت می شوند و ترس از حرف مردم دارند، برای این مشکل راه حل هایی وجود دارد که برای رفع ترس و رهایی از قضاوت مردم بسیار کاربردی است.

رفع بوی تینر از لباس ، دست و سطوح دیگر

با رنگ کردن خانه بوی رنگ و تینر بر روی دست و اجسام می تواند بسیار آزار دهنده باشد و تا مدت ها در محیط منزل باقی بماند برای رفع این بوی تند می توانید از چند راهکار ساده استفاده کنید.

10 اشتباهی که یک سخنران حرفه ای انجام نمیدهد

برای اینکه بتوانید حرفه ای سخنرانی کنید نیاز دارید که بدانید چه مواردی را بیان نکنید و چگونه با مخاطبانتان ارتباط بگیرید و از انجام چه حرکاتی خودداری کنید.

جاذبه گردشگری دریاچه نمک چاکا ؛ آینه آسمان در چین

دریاچه نمک چاکا یکی از زیباترین و جذاب ترین دریاچه های نمک در دنیاست که یکی از جاذبه های گرشگری در کشور چین می باشد.

رفتار درست با فردی که از شما متنفره

گاهی اوقات ممکن است بنابر دلایلی که شاید شما از آن مطلع نیستید، فرد یا افرادی از شما متنفر شوند . در این مواقع باید چگونه با آنها رفتار کنیم؟

علائم میکروب معده (هلیکوباکتر) چیست، چگونه درمان می‌شود؟

میکروب معده یا هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که وارد بدن انسان شده و در معده و دستگاه گوارش باقی می‌ماند. با گذشت چندین سال، این میکروب ها باعث ایجاد زخم در معده یا قسمت بالایی روده کوچک می‌شوند و در نهایت ممکن است سرطان روده و معده را ایجاد کنند.

آمار این عارضه در مناطقی که به آب سالم دسترسی ندارند، بالاتر است. همچنین خطر بروز آن در میان کودکان بیشتر از بزرگسالان است. بیش از 70 درصد مردم جهان این میکروب را در بدنشان دارند اما بسیاری از آنها به زخم معده یا مشکلاتی شبیه به این دچار نمی‌شوند.

با تغییر در عادات تغذیه ای و رعایت بهداشت می‌توان از ورود این میکروب به معده و روده پیشگیری کرد. به علاوه در حال حاضر داروهایی وجود دارند که به از بین بردن این میکروب ها و بهبود خونریزی و درد این عارضه کمک می‌کنند. در ادامه به بررسی بیشتر میکروب معده و روده می‌پردازیم:

میکروب معده چگونه عمل می‌کند؟

معده دارای یک غشای داخلی است که در برابر اسیدی که برای هضم غذا ترشح می‌شود، از آن محافظت می‌کند. وقتی هلیکوباکتر پیلوری وارد معده می شود، به مرور زمان غشای داخلی را تخریب می کند و اسید معده به دیواره آن آسیب رسانده و باعث ایجاد زخم می‌شود.

البته ممکن است زخم معده ناشی از عوامل دیگری مثل استفاده بیش از حد از الکل، عوامل عصبی و شیمیایی (مثل استفاده طولانی از برخی داروها) ایجاد شود.

علائم میکروب معده (هلیکوباکتر پیلوری)

همانطور که در بالا اشاره شد، بیشتر افراد در دوران کودکی به این میکروب مبتلا می‌شوند. ممکن است بعد از سال ها نشانه های وجود این میکروب آشکار شود. حتی بسیاری از افرادی که این میکروب را در معده خود دارند دچار زخم یا مشکلاتی از این دست نمی‌شوند. سوالی که برای پزشکان ایجاد می‌شود این است که چرا برخی افراد به این زخم مبتلا می‌شوند؟

شایع ترین نشانه های میکروب معده یا هلیکوباکتر شامل:

• معده درد
• سوزش و زخم معده
• حالت تهوع
• بی اشتهایی
• آروغ زدن زیاد
• کاهش وزن
• استفراغ

نیاز به مشاوره آنلاین دارید؟

برای دریافت مشاوره آنلاین در واتساپ می‌توانید از طریق شماره های زیر با مشاوران ما در تماس باشید.

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

هر یک از علائم بالا را به مدت طولانی احساس کردید، بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید تا مشکلتان تشخیص داده شود. اگر با موارد زیر روبرو شدید باید بصورت اورژانسی نزد پزشک بروید:

• مشاهده خون در مدفوع
• استفراغ خونی
• مشکل در بلع
• درد شدید و مداوم شکم خونی

تشخیص

برای شروع، پزشک از شما در مورد سوابق پزشکی، علائم و داروهای مصرفی سؤال می کند. سپس معاینه جسمی انجام میشود و شکم از نظر تورم، حساسیت و درد مورد بررسی قرار می گیرد. سایر آزمایشاتی که ممکن است انجام شود، به این شرح است:

• آزمایش خون و مدفوع : این آزمایش می‌تواند به یافتن عفونت روده یا همان میکروب روده کمک کند.
• تست تنفس اوره : برای این آزمایش بیمار مایع مخصوصی به نام اوره را می‌نوشد. سپس در کیسه ای مخصوص تنفس می کند. این کیسه برای بررسی به آزمایشگاه فرستاده میشود. در صورتی که بیمار مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری باشد، باکتری ها اوره موجود در بدن شما را به دی اکسید کربن تبدیل می‌کنند. فوقانی دستگاه گوارش : برای این آزمایش از لوله ای با دوربین کوچک به نام آندوسکوپ استفاده میشود. این لوله تا پایین گلو و معده و قسمت فوقانی روده کوچک شما را بررسی می کند. می توان از آندوسکوپی برای دریافت نمونه نیز استفاده نمود.
• اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) : این روش پرتونگاری قدرتمندی است که تصاویر واضحی را از قسمت داخلی بدن شما در اختیار پزشک قرار می‌دهد.

درمان میکروب معده

بهترین راه از بین بردن میکروب روده، مصرف دارو است. برخی از نمونه های داروی میکروب روده عبارتند از:

• آنتی بیوتیک ها : این دسته از داروها برای از بین بردن باکتری های موجود در بدن موثر هستند، مثل آموکسی سیلین، کلاریترومایسین (با اکسین) ، مترونیدازول (پرژیلیل)، تتراسایکلین (دومایسین) یا تینیدازول (Tindamax) نمونه هایی از آنتی بیوتیک های موثر هستند.
• داروهایی که میزان اسید موجود در معده شما را کاهش می دهند : مثل امپرازول ( نکسیوم )، لانسوپرازول (پریواسید)، امپرازول (Prilosec)، پنتوپرازول (پروتونیکس) از مهمترین این داروها هستند.
• سوسمالیسیل بیسموت : مصرف این دارو به همراه آنتی بیوتیک ها به از بین بردن میکروب روده کمک می کند.
• داروهایی که هیستامین شیمیایی را مسدود می کنند، باعث می شوند معده اسید بیشتری تولید کند. سایمتیدین (تاگامت)، فاموتیدین (Fluxid، پپسید)، نیزاتیدین (اکسید)، و یا رانیتیدین (زانتاک). از این دست داروها به شمار می‌رود.

دوره مصرف این داروها در حدود 2 هفته است اما بهتر است در رابطه با دوره مصرف و نیز میزان داروی دریافتی با پزشک خود مشورت نمایید. اگر به روش صحیح از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، باکتری های بدن مقاوم تر شده و عفونت ایجاد شده به سختی برطرف می‌شود. معمولاً حدود 1-2 هفته پس از اتمام درمان، پزشک مجدداً آشنایی با تکنیک حد ضرر آزمایش نفس یا مدفوع را تکرار می‌کند تا در مورد از بین رفتن عفونت مطمئن شود.

پذیرش: از شنبه تا چهارشنبه فقط با تعیین وقت قبلی

لطفا از طریق تلفن یا فرم تعیین وقت اینترنتی نسبت به گرفتن وقت اقدام نمائید.
با تشکر.